Giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Hiển thị kết quả duy nhất

Sức đề kháng của bé vốn yếu hơn nhiều so với người trưởng thành. Chính vì thế, giúp bé ăn ngon ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, khó ngủ đến từ nhiều nguồn khác nhau. Các bậc cha mẹ phải tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân để chăm sóc bé đúng cách, bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng.  

I. Giúp bé ăn ngon ngủ ngon quan trọng như thế nào? 

Bé ăn ngon ngủ ngon góp một phần không nhỏ đến sự phát triển của cơ thể. Trẻ biếng ăn, ăn ít, bỏ bữa, ngủ không sâu giấc, khó ngủ… là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, gây ảnh hưởng đến hệ vận động. Khi dinh dưỡng không đủ làm hạ đường huyết, cơ thành ruột, dạ dày co bóp theo phản xạ tự nhiên. Trẻ xuất hiện tình trạng quấy khóc, khó ngủ, bứt rứt vào ban đêm. 

Cẩm nang giúp bé ăn ngon ngủ ngon

Ăn ngon, ngủ ngon rất quan trọng với cơ thể của bé

Đồng thời, khi bé mất ngủ nhiều ngày liên tiếp sinh nhạt miệng, giảm cảm giác ăn uống và mệt mỏi. Tình trạng này nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến sức khỏe của bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bé phát triển chậm hơn bình thường. Hệ miễn dịch theo đó cũng suy giảm, trẻ dễ mắc bệnh, sức đề kháng kém. 

Tóm lại, với các bậc làm cha mẹ, giúp bé ăn ngon ngủ ngon là việc làm vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và sự phát triển cơ thể trẻ. Những mẹo hữu ích ngay dưới đây sẽ giúp bạn nuôi dưỡng bé tốt hơn. 

II. Nguyên nhân khiến bé ăn không ngon, khó ngủ

Trước khi giúp bé ăn ngon ngủ ngon, bạn phải nắm được nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, bỏ ăn, khó ngủ là do đâu. Theo đó, biếng ăn và mất ngủ hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. 

1. Nguyên nhân khiến trẻ bỏ bữa, biếng ăn, ăn ít 

Rất nhiều bậc cha mẹ đã phải đau đầu không biết làm thế nào để con ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc. Thậm chí, dù thử nhiều cách nhưng vẫn không thể khắc phục được tình trạng này. Như vậy có nghĩa là bạn chưa nắm được nguyên nhân làm bé biếng ăn, bỏ bữa, ăn ít… là do đâu. Có 3 yếu tố chính gây nên tình trạng này đó là do bệnh lý, do sinh lý và do tâm lý. 

a. Yếu tố bệnh lý

Trẻ biếng ăn, ăn không ngon là do bệnh lý. Đó có thể là bệnh về đường tiêu hóa, viêm phế quản, cảm cúm, viêm amidan, nhiễm ký sinh trùng… Ngoài ra, khi bé ho, sổ mũi do thay đổi thời tiết cũng là “thủ phạm” làm thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. 

b. Yếu tố sinh lý

Yếu tố sinh lý cũng là một trong những nguyên nhân chính làm bé ăn ít, bỏ bữa. Yếu tố này xuất hiện từ việc trẻ thay đổi tâm lý và thể chất trong quá trình phát triển cơ thể. Chẳng hạn như trẻ mọc răng, tập bò, tập lẫy, tập đi… Cha mẹ phải theo dõi bé thường xuyên xem có xuất hiện các biểu hiện lạ nào không.

Yếu tố bệnh lý, sinh lý gây ảnh hưởng đến quá trình ăn uống của trẻ - Angelpro.vn

Yếu tố bệnh lý gây ảnh hưởng đến quá trình ăn uống của trẻ

c. Yếu tố tâm lý 

Yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, quyết định việc bé có ăn ngon miệng hay không. Có thể bạn không biết các hành động như ép trẻ ăn nhiều bữa, ăn liên tục, khối lượng thức ăn trong một bữa quá nhiều… sẽ làm trẻ sợ ăn. Ngoài ra, nhiều ba mẹ thường quát mắng, thậm chí đánh bé khi ăn làm bé bị ám ảnh, sợ hãi. 

2. Nguyên nhân làm bé khó ngủ, ngủ không sâu giấc 

Cũng giống như biếng ăn, trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc cũng là do nhiều yếu tố tác động nên. Chẳng hạn:

▪️ Cha mẹ bắt bé đi ngủ khi chưa buồn ngủ làm hình thành tình trạng khó ngủ, quấy phá của bé về đêm. 

▪️ Bé ngủ trong không gian quá ồn ào, gây tác động mạnh đến hệ thần kinh, làm bé tỉnh giấc. 

▪️ Trẻ biếng ăn, cơ thể hấp thụ ít chất dinh dưỡng, không đủ để nuôi sống cơ thể. Từ đó, bé xuất hiện tình trạng trằn trọc, mệt mỏi, gắt gỏng và quấy khóc trong đêm.

▪️ Các bệnh lý như đau lợi, mọc răng, sốt… cũng sẽ khiến bé ăn không ngon, ngủ không yên giấc.  

▪️ Trẻ biếng ăn nhiều ngày liên tiếp khiến bộ não bị ảnh hưởng, gây ngủ không sâu giấc. 

III. Hậu quả khi bé biếng ăn, bỏ bữa, ngủ không sâu giấc

Như vậy, khi bé biếng ăn, ngủ không sâu giấc kéo dài mà không được chữa trị sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng. Chẳng hạn như:

▪️ Trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương. 

▪️ Trí tuệ bé chậm phát triển, gây rối loạn hành vi, nhận thức.

▪️ Xuất hiện một số tình trạng như uể oải, lờ đờ, mệt mỏi, buồn ngủ nhưng không thể ngủ ngon. 

▪️ Bé thiếu dưỡng chất, sụt cân, chiều cao chậm phát triển. 

▪️ Sức đề khám bị suy giảm, xuất hiện bệnh tiêu chảy, viêm đường hô hấp…

Giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon hạn chế suy dinh dưỡng - Angelpro.vn

Bé biếng ăn, bỏ ăn gây hậu quả nghiêm trọng

IV. Mẹo hay giúp bé ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày

Làm thế nào để giúp bé ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày? Tưởng đơn giản nhưng vấn đề này đã khiến không ít các bậc làm cha mẹ đau đầu. Nếu con bạn cũng gặp phải tình trạng này thì hãy tham khảo ngay một vài mẹo hữu ích dưới đây. 

1. Cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho phù hợp

Điều đầu tiên bạn cần làm là cải thiện lại chế độ dinh dưỡng cho bé. Hãy bổ sung thêm vào thức đơn ăn uống hàng ngày thực phẩm chứa sắt, kẽm, vitamin, chất xơ và lysine. Các chất này giúp tái tạo hồng cầu, giảm cảm giác mệt mỏi, dễ tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón… Bên cạnh đó, hãy sáng tạo trong việc trang trí món ăn theo nhiều kiểu khác nhau, kích thích sự hào hứng của trẻ. 

Các chất như magie, canxi, sắt, kẽm, kali… sẽ tác động đến xương cốt, hệ thần kinh, hệ vận động, giúp trẻ ngủ ngon giấc, ít quấy khóc. Kẽm có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, sắt làm não bộ hoạt động ổn định hơn. Qua đó, trẻ sẽ không cảm thấy mệt mỏi, giảm tình trạng khó ngủ. 

2. Tập và giữ thói quen ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ 

Một cách khác giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn đó là tập cho bé thói quen ăn uống, ngủ đúng giờ. Nhiều cha mẹ bận bịu với công việc, thường xuyên cho bé ngủ sai giấc, ăn uống thiếu khoa học. Điều này làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bé, bé chậm phát triển hơn bình thường.

Cho bé ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc - Angelpro.vn

Cho bé ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc 

Cách tốt nhất là hãy lập ra một thời gian biểu dành riêng cho trẻ, trong đó cân bằng giữa thời gian ăn uống và thời gian ngủ nghỉ. Hãy chia nhỏ bữa ăn theo hình thức bữa ăn chính và bữa ăn phụ. Thời gian ăn uống dựa vào đó để cân đối. Đồng thời, không nên cho bé ngủ quá sớm vào buổi tối hoặc ngủ quá nhiều vào ban ngày. Trước khi ngủ, nên massage nhẹ nhàng cơ thể trẻ, giúp trẻ cảm thấy dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ nhanh hơn. 

3. Cho bé vận động và tắm nắng

Mẹo giúp bé ăn ngon ngủ ngon tiếp theo đó là cho bé vận động, tắm nắng mỗi ngày. Tắm nắng giúp bổ sung canxi, vitamin D, cải thiện giấc ngủ và giúp xương phát triển. Đồng thời, khi bé vận động, cơ thể tiêu hao năng lượng, làm gia tăng cảm giác đói, cải thiện vị giác và ngủ ngon hơn. Cha mẹ hãy cho bé vận động nhẹ nhàng, không quá sức. 

Ngoài ra mẹ cần bổ sung thêm dưỡng chất, các vitamin hay siro ăn ngon ngủ ngon cho bé. Giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và tránh tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân ở trẻ nhỏ.

V. Những lưu ý quan trọng giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn 

Khi bé ăn không ngon, ngủ không đủ giấc, cơ thể biến đổi, gây ra nhiều biến chứng. Để các mẹo hữu ích trên đây đạt được hiệu quả cao nhất, các bậc cha mẹ cũng cần phải lưu ý:

▪️ Không nên ép con ăn quá nhiều sẽ làm bé cảm thấy sợ hãi, né tránh. Khi bé chán ăn gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. 

▪️ Hãy tạo một không gian thoải mái, vui đùa cùng trẻ, cho bé vận động nhẹ nhàng để gia tăng cảm giác ngon miệng khi ăn. 

▪️ Thời điểm massage lý tưởng nhất là trước khi ngủ, giúp tuần hoàn máu tốt, tạo cảm giác dễ chịu, bé ngủ ngon hơn. 

▪️ Quá no hay quá đói trước khi ngủ đều không tốt. Vậy nên, bạn không được để bé ăn quá nhiều hoặc ăn ngay trước khi đi ngủ. 

▪️ Bữa phụ không nên cho bé ăn quá sát giờ hoặc cách quá xa với bữa chính. Hãy phân bổ thời gian sao cho phù hợp với nhu cầu của bé. 

▪️ Khi ăn, tuyệt đối không cho bé xem tivi, điện thoại khiến trẻ phân tâm khỏi bữa ăn. Một số trường hợp bé sẽ ngậm lâu hoặc nuốt chửng khi chưa nhai, gây hại cho dạ dày. 

Massage cơ thể để bé cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn

Massage cơ thể để bé cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn

V. Angel Pro – Thực phẩm giúp bé ăn ngon, ngủ ngon hơn

Ngoài việc cải thiện bữa ăn, các bậc cha mẹ cũng nên cho con uống thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Angel Pro. Đây là dạng siro giúp bé ăn ngon ngủ ngon sâu giấc, hạn chế tình trạng quấy khóc hay khó chịu. 

1. Thông tin về sản phẩm 

Thực phẩm BVSK Angel Pro bổ sung vitamin, kẽm, lysine… bồi bổ sức khỏe và tăng sức đề kháng. Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn có chứa Orafti P95, chiết xuất nấm men, cao tâm sen, cao lạc tiên, digezyme, taurine, immunecanmix, bromelain và các loại vitamin B1, B1, PP. Khi uống đúng liều lượng, bé ăn ngon, ngủ ngon giấc, tăng hấp thu dinh dưỡng, tăng cường tiêu hóa và phòng tránh bệnh còi xương, chậm lớn ở trẻ nhỏ.

Angel Pro - Thực phẩm cho bé ăn ngon, tăng cân tốt

 Angel Pro giúp bé tăng sức đề kháng và ăn ngon, ngủ ngon

Angel Pro phù hợp với trẻ em, trẻ sơ sinh chậm lớn, trẻ kém ăn, mất ngủ, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe. Thông tin xuất xứ của sản phẩm này như sau:

▪️ Xuất xứ: Việt Nam

▪️ Đóng gói: Hộp 20 gói x 10ml

▪️ Nhà phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Esico Việt Nam.

▪️ Địa chỉ: Số 45, ngõ 80, phố Hoàng Đạo Thành, phường Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội.

▪️ Hotline: 0865.119.836

Mua ngay Angel Pro

2. Cách sử dụng và bảo quản

Trước khi cho bé uống cần lắc thật kỹ. Đồng thời, trẻ ở lứa tuổi khác nhau, liều lượng cũng khác biệt. Cha mẹ cần chú ý:

▪️ Nếu bé dưới 6 tháng tuổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Liệu lượng tối đa là 5ml một ngày. 

▪️ Bé từ 6 tháng đến 1 tuổi, mỗi ngày chỉ uống một lần với 10ml.

▪️ Bé từ 2 tuổi đến 9 tuổi, ngày uống từ một đến hai lần, mỗi lần 10ml. 

▪️ Bé từ 9 tuổi trở lên hoặc người trưởng thành, ngày uống 2 đến 3 lần, mỗi lần 10ml. 

Thực phẩm BVSK Angel Pro

Lưu ý: Thực phẩm này không phải thuốc nên không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Khi không sử dụng, hãy bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. 

VI. Lời kết 

Vậy, làm sao để giúp bé ăn ngon ngủ ngon? Những thông tin hữu ích trong bài viết trên đây đã giúp bạn có được câu trả lời. Để bé khỏe mạnh, ăn ngủ điều độ hãy bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Angel Pro bán tại website Angelpro.vn. Đồng thời, cần xây dựng cho trẻ một thời gian biểu, cân đối phù hợp giữa việc ăn và việc ngủ để bé khỏe mạnh, phát triển nhanh chóng. 

Từ khóa của danh mục:
  • siro giúp bé ăn ngon ngủ ngon
  • sản phẩm giúp bé ăn ngon
  • bé ăn ngon ngủ ngon
  • bé ăn ngon miệng
  • siro ăn ngon cho bé
  • giúp bé ăn ngon
  • ăn ngon ngủ ngon cho bé
  • siro ăn ngon ngủ ngon cho trẻ sơ sinh
  • bé ăn ngon tăng cân đều
  • giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon
X