Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh – Bé khỏe mạnh, mẹ an tâm

Trong quá trình hình thành và phát triển của trẻ nhỏ, vitamin D3 vô cùng quan trọng. Vitamin này chứa nhiều tác dụng nổi bật, hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường trao đổi chất, bé khỏe mạnh và lớn nhanh hơn. Tuy nhiên, khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cần phải đúng liều lượng, đúng thời điểm mới phát huy được hiệu quả cao nhất. 

I. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên hay không? 

Vì sao cần phải bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh? Đây là vấn đề mà nhiều chị em, phụ nữ lần đầu làm mẹ đặc biệt quan tâm. Vitamin D3 còn được gọi là cholecalciferol, hỗ trợ chuyển hóa chất vô cơ (canxi và photpho) trong cơ thể. Không chỉ có tác dụng tăng khả năng hấp thụ canxi qua thành ruột, vitamin này còn giúp xương chắc khỏe hơn, đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. 

Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng

Ngoài ra, vitamin D3 còn hỗ trợ tăng cường protein, tăng khả năng giữ thăng bằng cho bé khi di chuyển. Những đứa trẻ thiếu hụt vitamin D3, lượng canxi hấp thụ vào cơ thể không quá 10%, dễ mắc bệnh về tim mạch, loãng xương, ung thư, cảm cúm… Chính vì vậy, cha mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh mỗi ngày để bé khỏe mạnh hơn. 

>> Bạn có thể xem thêm: Mách mẹ cách bổ sung vitamin d3 k2 cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn

II. Biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D3

Theo các chuyên gia y tế, sau khi các bà mẹ sinh 3 ngày có thể bắt đầu bổ sung vitamin D3. Trẻ thiếu vitamin D3 sẽ xuất hiện một vài triệu chứng như sau:

• Khi ngủ, cơ thể bé ra nhiều mồ hôi trộm. 
• Bé quấy khóc liên tục, toàn thân co cứng. 
• Tình trạng ngừng thở xuất hiện khi bé khóc. 
• Bé bị rụng tóc vành khăn. 
• Bờ thóp mềm, thóp rộng.
• Bé dễ giật mình khi ngủ, hay ọ ọe. 
• Xuất hiện một vài biểu hiện như trớ, nấc cụt và vặn mình. 

III. Liều lượng và thời điểm uống vitamin D3

Để trẻ phát triển khỏe mạnh hơn, các mẹ nên bổ sung vitamin D3 theo liều lượng và chọn thời điểm thích hợp. Tuyệt đối không được sử dụng quá nhiều, sử dụng bừa bãi, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể trạng của bé sau này. 

1. Liều lượng thích hợp

Vitamin D3 uống bao nhiêu cho đủ? Với những người lần đầu làm mẹ, việc bổ sung vitamin vấp phải nhiều khó khăn khi họ chưa biết cho bé uống bao nhiêu, uống vào lúc nào. Theo các chuyên gia y tế, với trẻ sơ sinh cần bổ sung 200 đơn vị vitamin D3 trong một ngày. Trẻ sinh thiếu tháng, liều lượng lớn hơn với từ 400 đến 800 đơn vị, dựa theo chỉ số 150 đến 400 đơn vị/kg/ngày. 

Cần cho bé uống đúng liều lượng, đúng thời điểm 

Trẻ sơ sinh bú mẹ 100% hoặc chỉ bú một phần sẽ uống 400 đơn vị vitamin D3 trong vài ngày đầu sau sinh. Tiếp tục bổ sung vitamin D3 cho đến khi bé cai sữa. Khi cai được sữa, liều lượng được sử dụng sẽ lớn hơn với 1000ml/ngày. 

2. Thời điểm uống vitamin D3

Liều lượng uống chuẩn nhưng phải uống đúng thời điểm mới hấp thụ được tối đa hàm lượng dinh dưỡng, giúp bé phát triển tốt. Vitamin D3 nên được sử dụng vào thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa. Song song với việc uống vitamin, mẹ cũng nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những ngày không gió lớn, không nắng gắt. Đồng thời, hãy bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ để bé phát triển toàn diện hơn. 

>>Xem thêm: Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh – Những điều cha mẹ cần biết

IV. Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ 

Như đã nói ở trên, để vitamin D3 được hấp thụ đúng cách cần xác định đúng liều lượng và bổ sung đúng thời điểm. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng và thời gian tắm nắng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. 

1. Lựa chọn thực phẩm an toàn

Chế động dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Một số loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá, dầu cá, gan, sữa, bột mì. ngũ cốc, dầu ăn, nấm, sò… rất giàu vitamin D3. Các bà mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngay từ khi mang thai, khi cho con bú và trong cả chế độ ăn hàng ngày của trẻ. Lưu ý, một chế độ ăn uống khoa học là phải bổ sung đa dạng dưỡng chất chứ không phải chỉ tập trung vào các thực phẩm chứa nhiều vitamin D3.

Làm thế nào để có thể bổ sung vitamin D3 cho bé đúng cách? 

Bên cạnh đó, các bà mẹ có thể cân nhắc cho bé dùng sữa theo công thức. Các loại sữa này thường rất giàu vitamin, bé không cần bổ sung thêm vitamin D3 từ bên ngoài. Liều lượng sữa công thức thích hợp nhất cho bé là 500ml mỗi ngày. Ba mẹ nên tránh lạm dụng sữa công thức để cơ thể bé không bị ảnh hưởng sau này. 

2. Tắm nắng cho bé 

Phương pháp bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thứ hai đó là tắm nắng cho bé. Khi hàm lượng dưỡng chất trong sữa không đủ để đảm bảo sức khỏe và sức đề kháng cho con, cha mẹ hãy cho bé tắm nắng. Đây là phương pháp vô cùng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao bởi ánh nắng chuyển hóa vitamin D khá tốt. Khi tiếp xúc, xương khớp của bé sẽ chắc khỏe hơn. 

Tắm nắng cũng là cách để bé hấp thụ vitamin D3 hiệu quả nhất

Tuy nhiên, không phải tắm nắng lúc nào cũng là hợp lý. Để bé khỏe mạnh, bạn hãy lưu ý chỉ nên tắm nắng khi bé đã được 10 ngày tuổi. Thời điểm tắm nắng thích hợp nhất là buổi sáng từ 7 đến 8 giờ và buổi chiều từ 5 giờ trở đi. Ánh nắng lúc này sẽ không gắt, chỉ số UV thấp. Đồng thời, chỉ có bé tắm nắng từ 10 đến 15 phút.  Tắm quá lâu không những không có tác dụng mà còn làm cho làn da bé ửng đỏ, khó chịu, sinh quấy khóc.

V. Các tác dụng phụ khi dùng vitamin D3 quá liều

Vitamin D3 khi dùng đúng liều sẽ rất tốt cho cơ thể trẻ sơ sinh. Ngược lại, nếu bé dung nạp một lượng lớn vào cơ thể, vượt quá các chỉ số được đề cập ở trên dẫn đến hiện tượng canxi trong máu tăng cao. Trẻ sinh buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn đường tiểu tiện…

Theo các nghiên cứu y khoa, tình trạng trẻ bị dị ứng sau khi dùng vitamin D3 rất hiếm gặp nhưng không phải là không có. Nếu bạn thấy bé nổi mẩn đỏ, ngứa, phát ban, khó thở, sưng tấy… cần nhanh chóng đưa bé đi khám đẻ được khám chữa nhanh nhất. 

VI. Một vài lưu ý khi chăm sóc trẻ

Vitamin D3 rất tốt cho cơ thể nhưng cha mẹ cũng không nên quá chủ quan. Trong quá trình cho bé sử dụng loại vitamin này cần lưu ý ngay một số vấn đề dưới đây:

• Vitamin D3 chứa một số thành phần của đậu nành, nên khi bé uống xuất hiện dị ứng hay một số biểu hiện như nôn, sốt cao, mẩn đỏ trên da… cần nhanh chóng đưa bé đi khám bác sĩ. 
• Khi sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên chọn loại có dạng nhỏ giọt, phân liều, có nguồn gốc, nhãn mác rõ ràng. 
• Chế độ ăn uống và các loại sữa có công thức chứ vitamin D được nhiều bà mẹ sử dụng cho trẻ sơ sinh. Khi có ý định dùng thêm các sản phẩm bổ sung cần hỏi thăm ý kiến của bác sĩ. 
• Tuyệt đối không cho bé uống vượt quá liều, không uống lung tung trong ngày gây phản tác dụng. 
• Để tiện chăm sóc trẻ, hãy lưu giữ tờ ghi thông tin về cách sử dụng các sản phẩm chứa vitamin D3, tránh cho bé uống nhầm. 

Khi bé xuất hiện các dấu hiệu lạ cần nhanh chóng đưa đi khám bác sĩ

VII. Lời kết 

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh giúp ích nhiều trong quá trình phát triển của bé sau này. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cần cho trẻ uống đúng liều lượng, đúng thời điểm để tránh các tác dụng phụ đồng thời hấp thụ dinh dưỡng ở mức tối đa. Hy vọng những kiến thức bổ ích trong bài viết trên đây đã giúp bạn chăm sóc bé tốt hơn. Để lựa chọn các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe, giàu vitamin mời bạn tham khảo tại website https://angelpro.vn/ hoặc liên hệ SĐT 0865.119.836 để được dược sỹ tư vấn tận tình nhất.