Nhiều cha mẹ băn khoăn không biết làm thế nào để con ăn ngon miệng, không quấy khóc, không nôn mửa, dù đã thử qua nhiều cách nhưng đều không đem lại hiệu quả. Rất có thể trẻ đang gặp phải vấn đề nào đó mà bạn không lường trước được. Một vài biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng dưới đây sẽ hỗ trợ cha mẹ nuôi con dễ dàng hơn.
Làm thế nào để trẻ ăn ngon ngủ ngon? Tưởng đơn giản nhưng vấn đề này đã khiến không ít bậc cha mẹ phải đau đầu. Nhất là khi bạn lần đầu làm cha mẹ. Trước hết hãy cùng tìm hiểu nguyên nhẫn dẫn đến tình trạng trẻ chán ăn.
Trẻ chán ăn có thể là do khẩu vị không phù hợp. Nếu cha mẹ thường xuyên cho bé ăn những món bé không thích hoặc cho ăn lặp đi lặp lại một món nào đó khiến bé không còn hứng thú với chuyện ăn uống. Ngoài ra, thức ăn nếu không có độ mềm vừa phải, thức ăn quá cứng, quá dai, quá đặc cũng ảnh hưởng đến cảm hứng ăn uống của bé.
Bị ép ăn những món ăn không hợp khẩu vị bé sẽ chán nản và bỏ bữa
Tình trạng chán ăn kéo dài sẽ làm kích thích quá trình sản xuất adrenaline, cảm giác thèm ăn mất dần. Nếu cha mẹ quát mắng, đánh đập hay bắt bé phải ăn thật nhiều sẽ làm bé stress, tạo thành nỗi ám ảnh mà mỗi khi nhìn thấy đĩa thức ăn trẻ sẽ tìm cách trốn tránh.
Nguyên nhân tiếp theo có thể là do thói quen ăn vặt thiếu khoa học. Việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa tuy nhiên chia nhỏ không có nghĩa là cho bé ăn vặt tùy ý mà phải sắp xếp thời gian cho hợp lý. Theo các chuyên gia y tế, những đứa trẻ hay ăn vặt thường sẽ mất hứng thú trong các bữa ăn chính. Khi đã quá quen với cách ăn vặt mỗi ngày, bé sẽ mất nhiều thời gian để hình thành lại cảm hứng ăn uống thông thường.
Nếu bé chán ăn không phải là do hai yếu tố ở trên thì có thể bé đã mặc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản, bị dị ứng thức ăn hoặc một bệnh lý nào đó về đường tiêu hóa. Với nhóm đối tượng trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, các dấu hiệu mắc bệnh lý chưa rõ ràng, dễ nhận biết nhất là tình trạng trẻ chán ăn, mất cảm hứng với ăn uống. Cơ thể bé khi không khỏe, não bộ sẽ bị ảnh hưởng, không phát tín hiệu để nhận biết cảm giác đói của trẻ.
Bệnh trào ngược dạ dày là một trong những nguyên nhân khiến trẻ chán ăn
>>Xem thêm: Giải pháp nào cho trẻ chậm tăng cân? | Chuyên gia tư vấn
Trẻ ăn ngon ngủ ngon là niềm ao ước của rất nhiều bậc làm cha làm mẹ. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố tác động nên nhiều người chưa biết cách làm thế nào để nuôi dưỡng bé phát triển khỏe mạnh. Một vài biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng dưới đây chắc chắn sẽ hữu ích với bạn.
Biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng đầu tiên được đề cập đến trong bài viết này đó là hãy sắp xếp thời gian ăn uống của trẻ một cách khoa học. Lời khuyên dành cho các bậc cha mẹ đó là bạn nên cho bé ăn theo các bữa chính, phụ nhưng cần lên thời gian, kế hoạch rõ ràng. Bữa ăn phải cách nhau từ 2.5 tiếng đến 3 tiếng.
Chẳng hạn như bạn bắt đầu cho con ăn vào lúc 8 giờ sáng thì bữa tiếp theo sẽ là từ 10 giờ 30 phút đến 11 giờ. Thói quen này cần duy trì liên tục mỗi ngày, không ngắt quãng. Đồng thời, không cho bé ăn quá sớm hoặc ăn quá muộn sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Nhiều bà mẹ quan niệm sai lầm về cách nuôi dưỡng trẻ. Khi trẻ biếng ăn là lập tức cho bé ăn mọi lúc mọi nơi, ăn vô tội vạ không kiểm soát. Hành động này đã vô hình chung làm hại đến hệ tiêu hóa, khiến bé không phát triển được theo cách bình thường. Nếu bạn cũng mắc phải sai lầm này thì hãy nhanh chóng thay đổi trước khi quá muộn.
>>Xem thêm: Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao? Giải pháp khắc phục hiệu quả.
Biện pháp giúp trẻ ăn ngon tăng cân nhanh chóng đó là hãy cho bé vận động mỗi ngày. Chạy, nhảy, đi bộ, nô đùa… sẽ giúp tiêu hao năng lượng trong cơ thể, khiến bé nhanh đói hơn. Tuyệt đối không tập cho bé các thói quen xấu như xem điện thoại, máy tính bảng quá nhiều, xem TV trong thời gian dài. Các hành động này không những đốt cháy ít calo mà còn ảnh hưởng đến trí não của trẻ nhỏ.
Biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng là cho trẻ vận động mỗi ngày
Không chỉ người lớn mà nước còn rất cần thiết cho cơ thể của bé. Vì vậy, muốn cho trẻ ăn ngon, ngủ ngon, khỏe mạnh cha mẹ phải cho bé uống đủ nước. Có thể kết hợp thêm sữa, nước trái cây nhưng tuyệt đối không được bỏ qua nước lọc. Lưu ý, giữa các bữa ăn trong ngày của trẻ hãy cân đối và bổ sung lượng nước cho phù hợp.
Dù bạn có muốn bé lớn nhanh thế nào, muốn bé khỏe mạnh ra làm sao thì tuyệt đối không nên ép bé ăn quá no. Với món bé thích cũng chỉ cho ăn với lượng vừa phải tránh tình trạng trẻ chán nản khi dùng món không phải sở trường. Trường hợp khác, sự phân chia dinh dưỡng không đồng đều giữa các bữa ăn cũng là nguyên nhân gây chán ăn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Tóm lại, tuyệt đối không được để bé ăn quá no.
Không nên ép bé ăn quá no mà hãy chia nhỏ các bữa ăn theo thời gian hợp lý
Biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng cuối cùng trong bài viết này đó là bổ sung cho bé thực phẩm bảo vệ sức khỏe Thực phẩm BVSK Angel Pro. Thực phẩm được cấp chứng nhận GMP, an toàn tuyệt đối với người sử dụng. Các thành phần dinh dưỡng của sản phẩm gồm có L-Lysine HCl, Yến sào, Orafti P95, chiết xuất nấm men, cao tâm sen, cao lạc tiên, kẽm gluconat, digezyme đi kèm với các vitamin B1, PP, B2… Công dụng chính là bổ sung kẽm, lysin và các dinh dưỡng cho cơ thể.
Khi trẻ biếng ăn, chán ăn, sử dụng Angel Pro sẽ làm cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, giúp bé ăn ngon, ngủ ngon hơn. Đối tượng sử dụng sản phẩm là trẻ em, người lớn gầy yếu, suy nhược cơ thể, kém ăn, kém ngủ, người mới ốm dậy, người đang dưỡng bệnh. Liều lượng sử dụng sẽ phân theo từng đối tượng.
Angel Pro giúp trẻ ăn ngon miệng hơn
Một lưu ý đối với những người dùng thực phẩm Angel Pro đó là đây không phải thuốc nên không thể thay thế các loại thuốc chữa bệnh. Nếu bạn đang điều trị bệnh lý nào đó nghiêm trọng hoặc bé bị bệnh nền nên tham khảo y kiến các chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Các biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả được cung cấp đầy đủ trong bài viết trên đây. Nếu trẻ đang biếng ăn, chán ăn hay gặp vấn đề về tiêu hóa thì hãy làm theo các hướng dẫn ở trên, để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ một cách khoa học. Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết trên đây sẽ giúp bạn có được cách chăm sóc trẻ chu đáo và cẩn thận hơn.
Khi có nhu cầu sử dụng thực phẩm BVSK Angel Pro, mời bạn đặt hàng tại https://angelpro.vn hoặc gọi ngay hotline: 0865.119.836 để được tư vấn miễn phí và tận tình nhất.
Bài viết này có hữu ích không?
Xin cảm ơn đóng góp của bạn.