Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ – cha mẹ cần làm gì?

Trẻ nhỏ có thể trạng yếu hơn so với người trưởng thành, khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc các tác nhân gây bệnh, trẻ dễ bị suy giảm hệ miễn dịch. Từ đó, thể trạng bé yếu dần, gây ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, gia tăng nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm. Nếu cha mẹ muốn tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ thì nhất định không được bỏ qua bài viết dưới đây.

Có thể bạn đang cần xem ngay: Cẩm nang giúp bé ăn ngon ngủ ngon, tăng cần đều và phát triển khỏe mạnh.

I. Tìm hiểu về hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Hệ miễn dịch là một tập hợp gồm có các tế bào bạch cầu, hạch, tủy xương, lympho trong máu và lá lách. Nhiệm vụ của các cơ quan này là bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây hại. Hệ miễn dịch tự sinh kháng thể, men tiêu hủy để ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. 

Tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh

Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch trong những tháng đầu đời sẽ nhận dòng kháng thể từ mẹ theo cơ chế hệ miễn dịch thụ động. Kháng thể tự động mất đi khi bé 6 tháng tuổi và cai sữa. Nếu không chăm sóc bé đúng cách, bé dễ bị nhiễm trùng, mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm. Ngoài tiêm phòng vắc xin, cha mẹ cần chăm sóc và bồi dưỡng cho con đúng cách. 

Khi bé bị suy giảm hệ miễn dịch, Hệ thống bảo vệ cơ thể không còn, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công. Bé xuất hiện tình trạng nhiễm trùng lặp đi lặp lại nhiều ngày liên tiếp. Các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng trầm trọng, tác động tiêu cực đến sinh hoạt hàng ngày. 

II. Nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch

Trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch là do đâu? Ngoài ảnh hưởng của môi trường sống, các yếu tố như cách chăm sóc thiếu khoa học hay do cơ địa bé cũng sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch.

1. Do môi trường sống

Môi trường sống ảnh hưởng lớn đến hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia y tế, những đứa bé sống trong môi trường nhiều khói bụi, bị ô nhiễm sẽ có sức đề kháng kém hơn những đứa trẻ bình thường. Khi bé tiếp xúc với các tác nhân như khói bụi, khí độc hại, chất thải… tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch, dễ sinh bệnh tật. 

2. Do cơ địa

Nguyên nhân tiếp theo là do cơ địa. Bé sinh bởi những bà mẹ có thể trạng yếu, sinh đa thai, sinh non hoặc mắc bệnh di truyền sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch. Theo các chuyên gia y tế, ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất để kháng thể truyền từ mẹ sang con. Khi bé sinh non hoặc sinh đa thai, đề kháng nhận từ mẹ sẽ ít hơn. Trường hợp khác nếu mẹ có thể trạng yếu, bổ sung không đầy đủ dinh dưỡng sẽ làm bé phát triển không bình thường. 

Trẻ sinh non sẽ nhận đề kháng từ mẹ ít hơn, suy giảm miễn dịch 

3. Do chăm sóc bé không đúng cách

Các hành động dưới đây cả cha mẹ, vô tình đã làm hệ miễn dịch của trẻ nhỏ trở nên yếu ớt hơn:

• Cho bé bú ít sữa mẹ hoặc cai sữa quá sớm sẽ làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, giúp bé đẩy lùi bệnh tật, củng cố sức khỏe. 
• Khi mẹ cho bé dùng quá nhiều kháng sinh, dùng nhiều ngày liên tiếp dẫn đến tình trạng nhờn thuốc. Khi trưởng thành trẻ dễ mắc bệnh, thể trạng yếu hơn bình thường. 
• Bé thiếu các chất dinh dưỡng, vitamin, kẽm là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy giảm. Nhiều cha mẹ cho con ăn uống một cách tự do, bừa bãi, khiến bé thiếu chất, thấp còi. 
• Cha mẹ ít cho con vận động ngoài trời làm bé bị cớm nắng, sức đề kháng và hệ miễn dịch giảm. 

>> Mời bạn xem thêm: 

• Sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất 2021
• Cách tăng sức đề kháng cho bé hữu hiệu, giúp bé khỏe mạnh
• Trẻ còi xương suy dinh dưỡng phải làm sao? Những điều cần biết

IV. Cách tăng cường hệ miễn dịch cho cho bé

Làm sao để có thể tăng cường miễn dịch cho trẻ? Từ những nguyên nhân được liệt kê ở trên, cha mẹ có thể dựa vào đó để học cách chăm sóc con đúng khoa học. 

1. Cho bé bú mẹ

Sữa mẹ được coi là một loại miễn dịch thụ động. Hệ miễn dịch sẽ hoàn thiện dần khi bé lớn lên và trong quá trình ấy không thể thiếu sữa mẹ. Khi sức đề kháng còn yếu, bé rất cần đến các kháng thể từ sữa mẹ. Vậy nên, bạn nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và duy trì đến khi bé 2 tuổi. Từ tháng thứ 7 bé kết hợp ăn dặm và sữa mẹ. 

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách cho trẻ bú mẹ 

2. Chú ý khi cho trẻ sử dụng kháng sinh

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ đó là hãy thận trọng với các loại kháng sinh. Kháng sinh sẽ làm mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, giảm hoạt động của hệ tiêu hóa, khiến bé dễ mắc bệnh. Bé có thể dùng kháng sinh nhưng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ và chỉ dùng khi thật sự cần thiết. 

3. Cho bé tham gia hoạt động ngoài trời

Ba mẹ nên cho bé vận động và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Qua đó. Hệ miễn dịch được cải thiện, năng lượng được tiêu hao sau khi vận động giúp bé khỏe mạnh, cảm giác ăn ngon, ngủ ngon hơn. Lưu ý, mỗi ngày chỉ nên dành cho bé một khoảng thời gian vận động vừa phải, không được quá sức.

Cùng bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời

4. Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu

Bé ăn gì để tăng hệ miễn dịch?  Bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để tăng hệ miễn dịch cho bé. Chẳng hạn như:

• Thịt cá: Tăng cường hệ miễn dịch cho bé với thịt cá sẽ bổ sung cho cơ thể bé kẽm, khoáng chất, selen, Omega-3… 
• Thịt đỏ: Ví dụ như thịt heo, thịt bò sẽ giúp bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện hơn. 
• Trứng: Trứng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, cung cấp sắt, kẽm và vitamin… 
• Hải sản: Cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là bổ sung hải sản vào thực đơn hàng ngày. Chúng mang đến các chất như kẽm, selenium, iot hỗ trợ quá trình hoạt hóa tế bào diễn ra thuận lợi hơn. Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn từ 150g đến 200g thịt, cá, hải sản. 
• Sữa chua: Sữa chua sẽ bổ sung vi sinh vật có lợi cho đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 
• Trái cây: Trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất, có tác dụng phòng chống bệnh tật. 
• Rau củ: Các loại loại rau củ như khoai lang, dâu tây, gấc, nho, bí, cà rốt… chứa rất nhiều vitamin A, C, các hợp chất chống oxy hóa, phòng chống bệnh tật.

IV. Một vài lưu ý khi tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ 

Ngoài những giải pháp trên đây, để tăng hệ miễn dịch cho cơ thể bé, bạn cần lưu ý:

• Cho bé ngủ đủ giấc mỗi ngày. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần ngủ từ 12 đến 13 tiếng, trẻ 4 đến 6 tuổi ngủ 10 đến 12 tiếng. 
• Tăng cường miễn dịch cho trẻ bằng cách phơi nắng 20 phút mỗi ngày vào buổi sáng. Tránh để bé tiếp xúc với các môi trường nóng lạnh đột ngột, nhiều tiếng ồn, khói bụi. 
• Vệ sinh và chăm sóc răng miệng, mũi họng cho trẻ thường xuyên. 
• Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bằng cách đa dạng các món ăn, chế biến các món theo nhiều hình thức khác nhau, kích thích vị giác của bé. 
• Khích lệ bé, nô đùa vui vẻ, vuốt ve, yêu thương trẻ. 
• Tiêm chủng đầy đủ để phòng chống bệnh tật, tăng hệ miễn dịch cho bé. 
• Bổ sung vitamin A định kỳ 2 lần trong năm vào tháng 6 và tháng 12.

Bé ăn gì để tăng hệ miễn dịch? 

V. Angel Pro – Tăng cường sức đề kháng an toàn và lành tính

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học, cha mẹ hãy cho con dùng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Angel Pro. Sản phẩm đạt chứng nhận GMP, hoàn toàn không có chất độc hại, không gây nên tác dụng phụ. Thành phần chứa vitamin PP, B1, B2, cao lạc tiên, cao tâm sen, kẽm gluconat… với tác dụng bồi bổ cơ thể, cải thiện hệ tiêu hoá, tăng sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch. Qua đó, bé sẽ ăn ngon, ngủ ngon hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Hãy cho bé sử dụng Angel Pro để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ

Đối tượng sử dụng sản phẩm là trẻ em và người trưởng thành. Trẻ từ khi mới sinh đến dưới 6 tháng tuổi hoàn toàn có thể sử dụng được sản phẩm nhưng cần hỏi xin ý kiến từ các chuyên gia y tế. Trung bình, trẻ mới sinh nên bổ sung khoảng 5ml Angel Pro mỗi ngày. Người trưởng thành ăn ngủ kém, người mới ốm dậy mỗi ngày uống từ 2 đến 3 lần, mỗi lần 10ml.

Bạn có thể đặt mua online tại Cửa hàng Angelpro.vn hoặc liên hệ hotline 0865119836 để được tư vấn miễn phí

VI. Lời kết

Làm sao để có thể tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ? Ngoài việc bổ sung thực đơn giàu dinh dưỡng, cha mẹ nên cho bé dùng thêm thực phẩm Angel Pro để bảo vệ sức khoẻ. Mọi thông tin liên quan đến sản phẩm mời bạn tham khảo tại website Angelpro.vn.