Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi mẹ cần biết biết 

Những năm đầu đời là thời điểm tốt nhất để bé tạo nên một sức đề kháng khỏe mạnh. Tuy nhiên, hành trình này cần rất nhiều sự hỗ trợ và chăm sóc từ mẹ. Hệ miễn dịch tự nhiên ổn định sẽ giúp bé tránh được các bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh. Vậy bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi là gì?. Cùng Angelpro.vn tìm hiểu trong nội dung bài viết bên dưới mẹ nhé!

• Angel Pro – Sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất

• Bí‌ ‌quyết‌ ‌giúp‌ ‌trẻ‌ ‌ăn‌ ‌ngon‌ ‌tăng‌ ‌sức‌ ‌đề‌ ‌kháng‌ hiệu quả 2021

• Bé kém hấp thu dinh dưỡng phải làm sao? Nên bổ sung những gì?

1. Sữa mẹ – Nguồn dinh dưỡng “vàng”

Lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa Nhi là nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Theo nghiên cứu, sữa mẹ có các kháng thể  giúp tăng cường sức đề kháng cũng như các tế bào bạch cầu. Bảo vệ trẻ trước những tác nhân từ môi trường bên ngoài như virus, vi khuẩn,…Khi sức đề kháng trẻ ổn định, chúng sẽ tạo ra hệ miễn dịch tự nhiên ngăn ngừa bệnh tật. Trong trường hợp không thể cho trẻ bú lâu dài, mẹ nên cố gắng cho trẻ bú trong 2-3 tháng sau sinh. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vàng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi. 

Để có được nguồn sữa tốt, dồi dào, các mẹ cũng cần có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ. Thường xuyên bổ sung các thực phẩm, rau củ giàu dinh dưỡng. Mẹ khỏe sẽ giúp sữa mẹ mát, ngọt ngào. Đây là điều kiện tiên quyết để giúp sức đề kháng của trẻ hoàn thiện.

Sữa mẹ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi

2. Cho trẻ vận động linh hoạt

Những hoạt động trong giai đoạn đầu đời sẽ tạo nên nền tảng tốt cho sức khỏe và trí lực của bé sau này. Việc vận động thường xuyên sẽ làm tăng khả năng hoạt động của các tế bào bạch cầu và tế bào hệ miễn dịch. Từ đó giúp bé tăng sức đề kháng, tạo ra “tấm khiên” hoàn hảo chống lại các rủi ro từ môi trường bên ngoài. Mẹ có thể hỗ trợ bé vận động với các bài tập nhẹ nhàng, trong thời gian cho phép. Một số hoạt động phù hợp với bé như tập đứng, tập đi, tập chuyền đồ vật bằng tay,…Những bài tập này tuy nhỏ những giúp bé không bị thụ động. Khi đó, không chỉ sức đề kháng mà cả não bộ của bé cũng phát triển tốt hơn.

Cho trẻ vận động kích thích não bộ bé phát triển và tăng sức đề kháng

3. Tạo môi trường lành mạnh 

Một môi trường lành mạnh sẽ là bệ phóng tốt để trẻ hoàn thiện hệ miễn dịch của mình những năm đầu đời. Được sinh hoạt trong môi trường ổn định giúp bé chủ động trước những tác nhân từ môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bố mẹ luôn để trẻ trong những không gian kín, an toàn. Một môi trường lành mạnh là nơi bé có thể tập thích nghi với thế giới xung quanh. Làm quen với môi trường tự nhiên sẽ giúp sức đề kháng của trẻ được kích thích tốt hơn. Để tạo ra môi trường tốt, các mẹ cần chú ý đến các tiêu chí như: dinh dưỡng, giấc ngủ, không gian sinh hoạt, vui chơi,…

Mẹ nên thường xuyên trò chuyện để bé có cảm giác luôn được yêu thương

4. Thực hiện tiêm chủng đầy đủ

Tiêm chủng là giải pháp tối ưu nhất giúp bé chủ động bảo vệ sức khỏe của mình. Những bé dưới 1 tuổi thường phải tiêm ít nhất 20 mũi vắc xin khác nhau. Việc tiêm chủng không chỉ hỗ trợ hệ miễn dịch mà còn đảm bảo bé được an toàn trước những bệnh lý phát sinh tự nhiên. Tuân thủ đúng quy định tiêm chủng là cách phòng bệnh tốt nhất. Tuy nhiên, quá trình tiêm chủng cần được cân nhắc rất nhiều. Vì thế, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện tiêm vắc xin cho trẻ.

Tiêm chủng đầy đủ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi

5. Ăn dặm đúng chuẩn khoa học 

Sau 6 tháng đầu đời, trẻ cần một chế độ ăn dặm hợp lý để có sự phát triển tốt nhất. Một chế độ ăn dặm tốt sẽ giúp sức đề kháng và hệ tiêu hóa của bé ổn định. 

5.1. Lựa chọn thời điểm “vàng”

Việc ăn dặm cần có thời điểm thích hợp. Bởi nếu bạn cho bé ăn quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện sẽ rất nguy hiểm. Theo các nghiên cứu đã chứng minh, thời điểm “vàng” để cho bé ăn dặm là khi bé được 7 tháng tuổi. Thời điểm này, cơ thể trẻ cần nhiều dinh dưỡng hơn, chỉ mỗi sữa mẹ là không đủ. Bạn vẫn có thể cho bé bú bình thường nhưng nên thêm các bữa ăn nhỏ trong ngày. 

Bạn nên cho trẻ ăn dặm sau khi kết thúc 6 tháng đầu đời

5.2. Cung cấp các nhóm dinh dưỡng cần thiết

4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết nên bổ sung cho trẻ là tinh bột, chất đạm, chất béo, nhóm chất xơ cùng vitamin. Mẹ nên xây dựng một thực đơn ăn dặm với đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất trên. Bổ sung rau, củ, quả, các loại thịt, cá cho bữa ăn chính. Và không quên cung cấp các loại vitamin từ trái cây trong những bữa ăn phụ. Mẹ cần cân đối 4 nhóm dưỡng chất trên để đảm bảo sức đề kháng trẻ được hoàn thiện tốt hơn. 

5.3 Chế biến thực đơn ăn dặm lành mạnh

Các mẹ nên lưu ý cách chế biến thực đơn ăn dặm cho trẻ vì hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện tốt nhất. Các bữa ăn nên được chia nhỏ trong ngày, không nêm nếm quá nhiều gia vị. Hãy cho bé ăn những thực phẩm mềm, dễ nuốt như cháo, súp, bột,…Sau khi bé đã quen với việc ăn dặm, mẹ có thể đa dạng hóa thực đơn. Thực đơn ăn uống lành mạnh sẽ hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ trên 1 tuổi. 

6. Đảm bảo giấc ngủ cho bé

Ngủ ngon, đủ giấc là một trong những yếu tố giúp sức đề kháng trẻ phát triển ổn định. Thông thường, trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều và sâu. Lớn dần bé sẽ thay đổi đồng hồ sinh học, thích nghi với môi trường nên giấc ngủ cũng ngắn hơn. Mẹ nên tập cho bé ngủ đúng giờ quy định để tạo ra phản xạ nghỉ có điều kiện. 

Hạn chế để những tác động bên ngoài như ánh sáng, tiếng động mạnh làm trẻ thức giấc bất ngờ. Nếu trẻ được ngủ đủ giấc thường sẽ dậy đúng giờ và không quấy rối, khóc lóc. Một giấc ngủ ngon, chất lượng không chỉ giúp bé khỏe mạnh mà còn kích thích não bộ phát triển. 

7. Bổ sung Angel Pro – Tăng sức đề kháng cho trẻ

Ngoài những giải pháp trên, bạn cũng có thể lựa chọn một số sản phẩm hỗ trợ cho quá trình xây dựng hệ miễn dịch của trẻ. Và Angel Pro sẽ đồng hành cùng mẹ trong hành trình tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi. Với các thành phần như L-Lysine HCl, Orafti P95, chiết xuất nấm men, cao lạc tiên, cao tâm sen có vitamin,…Sản phẩm giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường hệ tiêu hóa và sức đề kháng cho trẻ.

Thực phẩm BVSK Angel Pro được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên 100%, đạt chứng nhận GMP an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại Cửa hàng Angelpro.vn hoặc liên hệ 0865.119.836 để được dược sĩ tư vấn miễn phí.

Sản phẩm Angel Pro hỗ trợ tăng cường sức đề kháng ở trẻ nhỏ

8. Lời kết 

Việc xây dựng sức đề kháng tốt cho trẻ ở những năm đầu đời là nền tảng vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bé phát triển ổn định và hạn chế tình trạng đau vặt thường xuyên. Hy vọng nội dung bài viết đã cung cấp cho mẹ những thông tin bổ ích nhất để chăm sóc trẻ đúng cách.